«А что, она существует?» Это первый вопрос, который пришел мне в голову, когда меня попросили написать эту статью. Я пишу о сексуальном просвещении каждый день, читаю о секспросвете тоже ежедневно. Много знаю об этой теме, как мне казалось — очень много.

Но тут меня спрашивают: «А что ты можешь сказать о безопасном сексе для лесбиянок и бисексуалок», и у меня нет на это ответа. Дальше — отрицание (да нет никакой контрацепции для лб-женщин), злость (я некомпетентна), торг (может быть, отказаться от этой статьи?), депрессию, ввиду скорого дедлайна пришлось проскочить. А потом я села думать. А потом я села писать.

В этой статье я хочу разобраться в ряде понятий и порассуждать о безопасном сексе. Акцент на порассуждать. Я не сомневаюсь, что среди моих читательниц найдутся женщины, более знающие по теме, так что на экспертность не претендую.

Итак…

Для начала разберемся в понятиях. Что такое контрацепция? Википедия дает такое определение: «Контраце́пция — это предотвращение беременности и заражения от болезней механическими, химическими и другими противозачаточными средствами и способами». С беременностью все понятно. У женщины, занимающейся сексом с другой женщиной, нет риска забеременеть. Нет пениса — нет необходимости в контрацепции. Расходимся.

Шутки шутками, но многие действительно знают только об одной функции контрацептивов, и забывают о защите от инфекций. О том, как можно защитить себя и любимую от инфекций, я напишу поподробнее дальше. Важно так же помнить, что секс между двумя женщинами не сводится к некоему набору простых действий типа «сунь-высунь». Любой хороший секс к этому не сводится, если уж на то пошло. Во время близости мы задействуем руки, рот, вагины, клиторы и, по желанию, игрушки. Поэтому в статье о лесбийском сексе мне бы хотелось, помимо контрацепции, поговорить о безопасном сексе в принципе. Но обо всем по порядку.

Когда мы говорим о сексе между женщинами, нас интересуют контрацептивы, предотвращающие инфекции — барьерные. И, да, женщины практикующие секс с женщинами точно так же подвержены риску инфекций, как и гетеросексуальные женщины.

В нашей стране, к сожалению, не ведется статистика случаев заражения ВИЧ или инфекциями среди ЖСЖ (женщин практикующих секс с женщинами). Это оставляет проблему в тени и дезинформирует самих женщин. Так вот: все болячки, которые передается через телесные жидкости (слюну, выделения, кровь) могут передаться и при контакте между женщинами. ВПЧ, герпес, хламидиоз, ВИЧ, сифилис, гепатит — все это может стать последствиями незащищенного контакта между женщинами. Знайте свой статус! Если вы лесбиянка или бисексуалка в отношениях с женщиной, вам по прежнему нужно периодически сдавать анализы на ВИЧ и половые инфекции. Берегите себя и своих любимых!

Для безопасного секса вам могут пригодиться:

Латексные салфетки. Тонкий квадрат латекса, с небольшим количеством смазки, накладывается на гениталии, создавая барьер между телами партнерок. Чаще всего используются при контакте рот-гениталии и гениталии-гениталии. В крайнем случае, ту же функцию может выполнить разрезанный презерватив.

Перчатки и напальчники. Для проникающего секса.

Презервативы. Для игрушек.

Салфетки и напальчники, к сожалению, может быть затруднительно найти в продаже в нашей стране. Можно попробовать искать через интернет и/или в секс-шопах.
Смазка. Смазка сделает контакт более приятным и облегчит скольжение. Водные смазки совместимы со всеми средствами защиты и секс-игрушками. А вот силиконовые и жировые смазки лучше использовать осторожно. Важно, чтобы средство защиты использовалось только один раз и только для одной партнерки.

Если вы бисексуальная женщина, состоящая в связи с мужчиной, вам придется не забывать и о предотвращении нежелательной беременности. Выбирайте контрацептивы, которые подходят именно вам: таблетки, спирали, импланты, уколы… Современная медицина предоставляет огромное количество видов гормональных контрацептивов, если вы хотите прибегнуть к ним. Но не забывайте — от инфекций большая часть гормональной контрацепции не помогает, и помните о презервативах или других средствах барьерной контрацепции.

Бывают очень разными, и они могут здорово разнообразить вашу с партнеркой интимную жизнь. В этой статье нас интересует, как обращаться с игрушками наиболее безопасно. В первую очередь нужно понимать, из какого материала ваша игрушка. Пористые материалы становятся легким источником инфекций, а не пористые — более безопасны. Не экономьте деньги на игрушки.

Некоторые производители дешевых изделий плохо следят за качеством материалов. Известны случаи, когда женщина получала химический ожог от игрушки плохого качества, так что это довольно серьезно. Еще за ними нужен правильный уход. Средства для очистки, как и смазку, лучше всего приобрести вместе с самой игрушкой. Можно проконсультироваться с продавцом насчет подходящего ухода.

Как ухаживать за игрушками:

• Мойте игрушки в тёплой (не горячей) воде с мягким мылом и/или специальным средством для очистки. До и после применения.
• Никогда не погружайте в воду ту часть, где находятся батарейки. Батарейки лучше вынимать, когда не пользуетесь девайсом.
• Силиконовые и стеклянные игрушки можно кипятить в течение 3−5 минут, чистить при помощи дезинфицирующих средств или мыть в посудомоечной машине, если в них нет электрических частей.
• Для дополнительной безопасности можно использовать игрушку вместе с презервативом и/или завести отдельные игрушки для обеих партнерок.

Руки должны быть чистыми! Короткие, подстриженные и гладкие ногти, чтобы случайно не поцарапать нежную кожу вагины. Под ногтями тоже должно быть чисто. Лак для ногтей лучше не использовать — его частички могут случайно стать причиной инфекции. Если ногти накрашены — используйте перчатки, но ногти все равно держите короткими. Если у вас на руках есть царапины или ранки, использовать перчатки — обязательно, чтобы не заразиться или не заразить через ранки.

Про свежее дыхание и чистые зубы я писать даже не буду — мы все люди взрослые и все знаем. Скажу про то, что не рекомендуется чистить зубы непосредственно перед сексом, так как от усердной чистки зубов могут остаться микро-царапины во рту, что может поспособствовать распространению инфекции. Лучше чистить зубы заранее, а перед сексом воспользоваться ополаскивателем для полости рта… И не забывать про латексные салфетки.

Важно следить за гигиеной половых органов — в первую очередь, для самой себя, для собственного здоровья и комфорта. Не буду рекомендовать какое-то специальное средство, потому что каждая женщина решает этот вопрос так, как подходит именно ей. Кто-то предпочитает брендовые средства для интимной гигиены, а кто-то просто мыло с водой. Однозначно нельзя использовать агрессивные средства и злоупотреблять подмываниями. Это может повредить микрофлоре влагалища и сделать вас более уязвимой для инфекций. Рекомендуют делать минимум один день в неделю «разгрузочным» — когда вы не используете никаких средств для интимной гигиены. Естественные выделения и естественный запах вагины — нормальны. Не стесняйтесь их и не пытайтесь полностью от них избавиться.

О, и если вы предпочитаете сбривать лобковые волосы, обратите внимание на возможные царапинки. Они тоже могут стать потенциальным уязвимым для инфекций местом.

С этого пункта стоило бы начать, так как он является краеугольным камнем к хорошему сексу. А уж если вы женщина, которая занимается сексом с женщинами, знать женскую анатомию вам вдвойне важно. Потому что в процессе оказываются задействованы две вагины.

К сожалению, нас нигде не учат тому, что клитор — это главный орган удовольствия для женщины. Или тому, что он не является кнопкой, а скорее айсбергом, достигающим 10 см в размере. Или тому, что не бывает вагинального оргазма. Или тому, что девственность — это социальный конструкт, и при первом проникающем сексе ничего не «рвется».

Список можно продолжать дальше. Мы знаем о женской сексуальности очень мало. Слишком мало. Я бы даже сказала, непозволительно мало. Вы знаете, как на самом деле выглядит клитор? И если да, то как и когда вы об этом узнали? Лично я — всего пару лет назад, изучая специальную литературу. Ходила под впечатлением много дней.

Радует то, что информации все больше, как и хороших книг и статей про женскую физиологию. Есть художественные проекты о том, что все вагины разные. Есть видео-порталы, где женщины делятся историями своей сексуальности. Есть много художниц, изображающих вагины. А еще — большой образовательный проект «Энциклопедия клитора». Недавно в мире открылся первый музей вагин… Здорово, что вопросу женской сексуальности начали уделять внимание. Очень рекомендую изучить вопрос хотя бы для себя!

А еще в изучении собственной физиологии и сексуальности сильно помогает мастурбация. Правила безопасности все те же: чистые руки, чистые половые органы и чистые игрушки (если используются).

Казалось бы, живем в 21 веке, но женская сексуальность до сих пор сильно табуирована. Когда я искала информацию для этой статьи, я была шокирована тем, как мало написано о сексе между женщинами: стати для жсж, вышедшие за последние пять лет, можно пересчитать по пальцам одной руки. Это очень грустно. Я считаю, что в наших силах изменить ситуацию, сделать информацию более доступной, а вопросы женской сексуальности — менее табуированными. Вы со мной?

Итак, запрос о статье на тему контрацепции для лесбиянок и бисексуалок вылился в новый проект о женской сексуальности. Я начала работу над информационной брошюрой для лесбиянок и бисексуалок, которую надеюсь выпустить в скором времени. Если у вас есть история, которой вы хотели бы поделиться, лайфхак о безопасном сексе или свой опыт исследования секса и сексуальности, присылайте их на почту проекта «Монологи Вагины» my.vagina.monologues@mail.ru

Берегите себя и своих любимых женщин!

(Прим ред: этот материал — из нашего архива. Во что вылилось желание Юли — мы все знаем)